La Jalousie

D’expérience, la jalousie peut être une de nos émotions les plus désagréables à écouter et envers laquelle nous éprouvons le plus de malaise.

Il convient de rappeler que toutes les émotions ont leur valeur. La raison principale pour laquelle nous tentons de limiter notre jalousie est simplement parce qu’elle n’est ni agréable ni viable sur le long-terme, comme l’illustre l’exemple de la personne très jalouse dans ses relations amoureuses. Cela ne signifie pas que cette émotion n’a pas de valeur.

Une analyse introspective de notre jalousie, comme je le propose aux abonnés des Illimités à travers une méditation exclusive, peut être riche de révélations qui seront très précieuses pour la suite de notre travail sur nous-même.

Si vous souhaitez travailler en profondeur sur vos valeurs par exemple, la question “Qu’est-ce qui est important pour moi ?” peut vous amener à considérer inconsciemment les attentes de la société (famille / carrière / argent etc.), parmi lesquelles vous piochez vos priorités. Une meilleure question, d’un point de vue introspectif, serait “Qu’est-ce qui me rend le plus jaloux(se) chez une autre personne ?” ou “Quel type de personne me rendrait le plus jaloux(se) ?”. L'envie et la jalousie sont des réactions instinctives de notre système émotionnel/évaluatif, sans le filtre artificiel de notre conscience réfléchie.

Voici un petit exercice de pensée qui illustre l’utilité que peut avoir la jalousie dans l’analyse personnelle de nos motivations profondes :

Ressentez-vous plus de jalousie envers Bill Gates ou envers votre voisin qui partage plusieurs similarités avec vous mais dont le revenu est supérieur au vôtre de 50% ?

Nous voyons bien ici que la jalousie en tant qu’émotion est plus complexe et subtile que de simplement désirer ce que nous n’avons pas. Beaucoup de personnes en effet seraient plus jalouses de leur voisin dans ce cas-là que du milliardaire. Ce qui indiquerait que, plutôt d’avoir un nombre astronomique dans leur compte en banque, ce qu’elles désirent avant tout, et donc ce qui est le plus important pour elles, serait d’avoir un revenu à la hauteur de leur potentiel, par exemple, ou la possibilité d’étaler cette richesse devant leur voisinage. Peu importe la raison, nous constatons déjà que l’analyse est plus fine et détaillée quand on utilise notre jalousie comme d’une porte d’entrée dans notre inconscient.

L’écoute de nos émotions peut être parfois une expérience houleuse qui nous entraîne vers des régions de notre monde intérieur que nous aurions préféré ignorer. Il convient alors de rappeler que les prises de conscience qu’elle nous permet de déterrer sont les bases les plus solides pour construire notre développement personnel sur le long-terme. Veuillez noter que cet exercice d’écoute est avant tout pour un soutien personnel et ne remplace en aucun cas un avis médical professionnel. En cas de véritables pathologies, il est recommandé de consulter un médecin qualifié pour un suivi adapté.