Zone de Confort

Qu’est-ce qu’une zone de confort ?

C’est un terrain qui est familier et sûr, que nous naviguons sans problème. Ce peut être un lieu physique comme notre maison d’enfance, des relations comme celles au sein de notre famille, des habitudes de vie ou un domaine d’expertise.

Alors que se passe-t-il quand nous restons dans notre zone de confort ? On n’est pas mis au défi et il y a peu de changements.

Pour notre cerveau, c’est le paradis. Plus il y a de routine, moins il a besoin de réfléchir. Vous avez d’ailleurs peut-être même automatisé inconsciemment certains des processus que vous pratiquez dans votre zone de confort comme, par exemple, les déplacements quotidiens que vous saurez faire même à moitié endormi. Ce peut être aussi certains procédés administratifs au travail que vous expédiez en un clin d’œil sans vous poser de questions.

Mais si cette zone de confort est également une zone d’efficacité, pourquoi nous dit-on toujours qu’il faut sortir de notre zone de confort ?

Le problème n’est pas dans la zone de confort en soi. Le problème est dans l’illusion que nous nous faisons de son impénétrabilité.

Tout le contrôle que nous pouvons avoir dans cet espace-là sera toujours dépendant de l’environnement plus large au sein duquel nous évoluons. Il n’y a pas de retraite possible pour échapper au monde qui nous entoure, aussi incertain et inconfortable qu’il soit.

Les personnes qui s’enferment dans leur zone de confort et se voilent la face font preuve de ce qu’on appelle en psychologie des pensées magiques (magical thinking). Typiques des enfants, ces pensées consistent à s’attribuer le pouvoir de provoquer l'accomplissement de désirs ou la résolution de problèmes sans intervention matérielle. Je vais vous donner deux exemples historiques :

- quand la France voyait bien les ambitions territoriales de l’Allemagne nazie mais restait persuadée qu’elle ne serait jamais la prochaine cible d’Hitler,

- quand certains pensaient que le nuage radioactif de Tchernobyl s’arrêterait, comme par magie, à nos frontières.

Donc ne culpabilisez pas trop si vous faîtes parfois l’autruche : nous l’avons tous fait, même au plus haut niveau de notre administration.

Outre l’aveuglement, rester dans sa zone de confort a une seconde conséquence qui est la stagnation de notre évolution personnelle. Vous atteignez rapidement un plateau sur les choses que vous répétez tous les jours.

Je sais que je n’ai donné jusque-là que des exemples négatifs de ce que nous réserve le monde à l’extérieur de notre bulle de confort. Mais il y a aussi énormément d’opportunités que l’on n’aurait même pas imaginées et des chances justement pour évoluer, s’accomplir, devenir une meilleure version de nous-mêmes. Ma première aventure en Inde par exemple m’a donné une vocation, une carrière et une toute nouvelle conception de l’univers. Rien que ça ! Alors vous aussi tentez des choses en dehors de votre train-train.

Vous n’êtes pas obligés de commencer par quelque chose d’aussi radical bien sûr. Notre développement personnel est un marathon et pas une course. Chaque étape compte, à partir du moment où vous vous lancez.

Alors quel premier pas envisagez-vous aujourd’hui ?